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西红柿汁
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: a9 K" l( _8 T5 r% s每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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- b0 k |0 E a: v l黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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4 B: n$ o* D6 w" G' N t0 O! r柠檬冰糖汁3 B7 o* T$ \1 ] c+ j- A9 D
x: f* l; C2 i5 z& N) [9 z7 E将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。! ^$ s* n0 r; ~1 M3 J9 w* j7 M
8 x: @/ r- z; Y! b/ u黑木耳红枣汤+ l: ]& g5 n' L3 Q5 D
7 h) f, @9 o7 l( B2 k! {* O取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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5 u" b, k5 Y! |/ x黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。' N) c' X7 }- H1 n% e
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胡萝卜汁9 a# I( B1 T' }6 l/ C2 I" B
& [+ R1 m8 e, o: O# W0 p将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ m/ e4 l% w0 e% d& `. t
8 O2 \ \2 h# ?+ l {2 ^) t另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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! W) [- _# R6 l! L. u* r自制桃花蜂蜜祛斑面膜* G! n4 ^' `" c! D3 A+ n
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8 i( l; D0 z( _8 ?5 A配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 h( F i7 [0 U4 X; g; Q. P; M
$ N6 O! G h, q3 T' v; r: {工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。9 i* ?" o/ w% f2 {' x( `
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。* Z& ]9 k7 g! |: R6 A# G/ h
1 X5 n# X! Q& _1 r( y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。+ x8 f7 }6 ?% R3 ~: M* j
; w* A8 }/ X2 R9 w5 n& V功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" `2 C% c1 X. c4 F4 n; e
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。4 G& C4 G% ` a* ^
/ L6 b8 Q- D# ]贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。% b5 M5 ]' S5 ~( b* r1 _
/ v3 ?+ q" R% q& W7 P自制中药淡斑滋润面膜
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" g. g, A9 I# }, M: T' [配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。+ `9 V( r1 F5 d, N1 {. Y
" x6 K2 d+ F7 |: T/ c/ B; C使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。0 s) h) v* p/ M" z8 S
- h2 ]- C* @) A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。" |7 z% a6 ?( q9 r$ K: R
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。$ t' C, |' }3 ?$ t3 d
L2 e1 Q! w' H+ |9 @0 ?3加鲜乳适量调成糊状。
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9 D' l8 w# X& f& x$ H7 r+ ]4再加蜂蜜1ml混匀。; [( p& u4 `; H0 l. `
1 ^2 F3 Y( h! p4 b用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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1 z" p9 c2 e5 M8 ^/ f7 i; G8 ^' V李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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1 x) \# ~$ H/ S4 d! _功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& R* F6 Z+ W0 m1 c, ^
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! \1 i$ }$ ?" [/ L5 @0 ^( \
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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